Mediakawasan.co.id, Jakarta – Euforia Idulfitri 1447 H perlahan berganti dengan bunyi alarm pagi yang kembali ke jadwal normal. Setelah sebulan penuh menjalani ritme Ramadan yang penuh makna dan puncaknya kehangatan silaturahmi Lebaran, kini masyarakat Indonesia mulai kembali menyesuaikan diri dengan rutinitas dan dinamika aktivitas harian.
Masa transisi ini seringkali menjadi tantangan tersendiri. Tubuh yang masih lelah pasca mudik dan pikiran yang masih terbawa suasana liburan kerap membuat semangat produktivitas terasa berat untuk dipacu kembali. Memahami fenomena post-holiday blues ini, Shopee hadir untuk memastikan proses kembali ke rutinitas menjadi momen yang lebih ringan, teratur, dan tetap penuh semangat.
Tantangan untuk kembali ke ritme produktif ini juga dirasakan oleh Indian Akbar. Konten kreator dan aktor ini dikenal aktif membagikan keseharian dan gaya hidupnya kepada jutaan pengikutnya. Ia menjadi representasi generasi muda yang dinamis dalam menyeimbangkan hobi dan pekerjaan. Setelah menghabiskan waktu berkualitas untuk rehat dan berkumpul bersama keluarga besar, ia mengakui bahwa beralih dari suasana Lebaran yang khidmat menuju kembali ke ritme produktivitas normal memerlukan strategi khusus agar motivasi tetap terjaga.
Indian Akbar, Konten Kreator & Aktor mengatakan, “Sebenarnya ini cukup hal yang challenging bagi aku, ya. Apalagi setelah sebulan penuh fokus ibadah Ramadan dan lanjut seru-seruan libur Lebaran bareng keluarga, transisi balik ke jadwal syuting atau bikin konten yang padat itu butuh penyesuaian mental dan fisik. Ada rasa malas yang harus dilawan saat harus kembali produktif. Makanya, sekarang saya lebih mindful dalam mempersiapkan ‘amunisi’ untuk kembali ke rutinitas. Untungnya saya bisa manfaatin Shopee untuk mencari berbagai perlengkapan dan kebutuhan balik ke rutinitas normal, jadi proses kembali produktif bisa lebih praktis dan semangat.”
Kembali ke rutinitas tidak harus terasa berat. Justru dengan pendekatan yang tepat, fase ini dapat menjadi titik awal untuk membangun gaya hidup yang lebih sehat dan teratur. Berikut tiga langkah sederhana ala Indian Akbar yang dapat membantu kamu menavigasi masa transisi bersama Shopee:
1. Menata Ulang Pola Makan dan Tidur
Perubahan pola sahur, buka puasa, hingga agenda Lebaran yang padat berdampak signifikan pada ritme tidur dan kebiasaan makan. Memperbaiki jam biologis tubuh menjadi langkah krusial untuk mengembalikan energi dan fokus secara optimal. Akbar menyiasati hal ini dengan kembali memegang kendali atas apa yang ia konsumsi.
“Setelah pola makan yang sempat berubah selama Ramadan dan dilanjutkan dengan santapan khas Lebaran, sekarang saatnya saya kembali fokus memperbaiki apa yang masuk ke tubuh. Memasak sendiri adalah cara paling mudah untuk kontrol gizi dan kalori secara presisi. Nah, biar semakin semangat menjalankan nya, saya perlu melengkapi berbagai keperluan memasak nya, dari bahan makanan hingga ke alat makan yang lucu. Semangat ini tentunya harus diiringi dengan kecepatan barang-barang itu sampai, dan untungnya saya berlangganan ShopeeVIP. Jadi tidak hanya bisa hemat, tetapi juga praktis karena terdapat berbagai promo diskon dan Gratis Ongkir Instan, apalagi kalau lagi ada kebutuhan mendadak,” jelas Akbar.
Selain menyusun pola makan dengan menyetok bahan segar dan vitamin di Shopee, jangan lupakan kualitas istirahat. Gunakan produk penunjang seperti diffuser aromaterapi hingga bantal ergonomis agar tubuh kembali bisa beristirahat dengan maksimal.
2. Bergerak Lagi, Mulai dari yang Ringan
Setelah dimanjakan hidangan khas Lebaran, tubuh membutuhkan waktu untuk kembali beradaptasi. Aktivitas fisik ringan seperti stretching atau olahraga di rumah dapat menjadi awal yang efektif untuk mengembalikan mood. Akbar sendiri memilih untuk memulai transisinya lewat olahraga air, dan ia menambahkan, “Pelan-pelan saya mau balik ke hobi saya, yaitu berenang. Apalagi pas puasa kemarin belum sempat melakukan olahraga favorit saya ini. Biar makin semangat, saya mau cari baju olahraga yang stylish dan nyaman di Shopee sekalian melengkapi peralatan home-gym supaya mood bisa naik untuk olahraga di rumah.”
3. Perhatian Ekstra untuk Kulit dan Tubuh
Rangkaian aktivitas mudik, paparan sinar matahari, serta perubahan pola istirahat sering meninggalkan rasa lelah yang berdampak pada kondisi tubuh dan kulit. Ini menjadi waktu yang tepat untuk kembali memprioritaskan self-care, mulai dari rutinitas perawatan kulit yang lebih teratur hingga menciptakan waktu istirahat yang lebih berkualitas di rumah.
Akbar menambahkan. “Jujur aja, saking sibuknya kemarin, saya sempat kurang menjaga kulit sampai di komplain sama pasangan karena kelihatan kusam banget. Tapi untungnya, sekarang sudah dichekout-in berbagai produk skincare dari Shopee yang memang sudah jadi andalan. Jadi nggak perlu pusing lagi deh buat balikin kondisi kulit!”
“Kami sangat memahami bahwa transisi pasca liburan panjang membawa tantangan tersendiri bagi masyarakat. Di momen ini, Shopee ingin hadir bukan hanya sebagai tempat belanja, tapi juga sebagai teman perjalanan yang membantu pengguna menata kembali semangat mereka. Kami percaya bahwa membangun gaya hidup yang lebih seimbang tidak harus rumit, dan kami ingin ada di setiap langkah kecil itu.” ujar Adi Raharja, Senior Director of Business Development Shopee Indonesia. (Red/rlls)
